Corenews.id
No Result
View All Result
  • Trending
  • News
    • Nasional
    • Internasional
    • Metropolitan
    • Daerah
  • Politik
    • Pemilu
  • Hukum
  • Pariwara
  • Bisnis
    • Keuangan
    • Ekonomi
    • Properti
    • Pasar Modal
  • Tekno
  • Gaya Hidup
  • Humaniora
  • Olah Raga
  • Tokoh
  • Opini
Corenews.id
No Result
View All Result

Hindari 5 Ikan Ini Karena Mengandung Kolesterol Tinggi

by Rendy
12 September 2023 | 17:50
in Gaya Hidup
Hindari 5 Ikan Ini Karena Mengandung Kolesterol Tinggi

Ilustrasi Ikan mengandung kolesterol tinggi

Bagikan sekarang:

Jakarta, CoreNews.id – Ikan jadi salah satu sumber nutrisi tersehat. Namun, ternyata ada beberapa ikan yang mengandung kolesterol. Beberapa daftar ikan ini jelas berbahaya bagi mereka dengan kolesterol tinggi. Mereka disarankan untuk membatasi asupan beberapa jenis ikan ini.

  1. Ikan Sarden
    Ikan Sarden jadi salah satu ikan yang umum dikonsumsi banyak orang. Ikan ini biasa tersaji dalam bentuk kalengan dan banyak tersedia di pasaran.
    Namun sayangnya, kandungan kolesterol pada ikan sarden terbilang tinggi dibandingkan ikan laut yang lain. Dalam setiap 100 gram ikan sarden terdapat sekitar 142 miligram kolesterol.
  2. Ikan Bawal
    Ikan Bawal hidup di air tawar dan air laut. Orang dengan kolesterol tinggi disarankan untuk menghindari atau membatasi ikan bawal air tawar.
    Sekitar 120 miligram kolesterol biasanya akan ditemukan pada setiap 100 gram ikan bawal air tawar.
  3. Ikan Tongkol
    Kadar kolesterol pada ikan tongkol terbilang tinggi. Ada sekitar 102 miligram kolesterol dalam setiap 100 gram ikan tongkol.
  4. Ikan Teri
    Ikan teri masuk dalam daftar makanan laut dengan kadar kolesterol tinggi. Kadar kolesterol pada ikan teri tercatat mencapai 85 miligram per 100 gram-nya.
  5. Ikan Lele
    Jangan terlalu sering mengonsumsi ikan lele. Pasalnya, lele termasuk dalam daftar ikan yang mengandung kolesterol. Ada sekitar 59 miligram kolesterol dalam satu porsi ikan lele seberat 85 gram.
    Tak cuma kolesterol, kandungan lemak pada ikan lele juga perlu diperhatikan. Ada sekitar 12,35 gram lemak dan 204 kalori dalam setiap satu porsi ikan lele.

Baca juga ; Sederet Khasiat Tomat Untuk Kesehatan Tubuh

READ  Chery Automobile Jadi Eksportir Otomotif Utama China
Tags: Makanan Kolesterol
Previous Post

Prediksi Susunan Pemain Indonesia U-23 Vs Turkmenistan

Next Post

Daftar Harga Tiket Konser TWICE Ready to Be di Jakarta

Next Post
Daftar Harga Tiket Konser TWICE Ready to Be di Jakarta

Daftar Harga Tiket Konser TWICE Ready to Be di Jakarta

Tinggalkan Balasan Batalkan balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

PARIWARA

semen merah putih mou algaepark indonesia

Tekan Emisi Karbon Lewat MPTree, Semen Merah Putih Gandeng Algaepark Indonesia

23 Mei 2025 | 16:02
Green movement pertamina

Pertamina Luncurkan Green Movement, Wujud Nyata Komitmen ESG

8 Mei 2025 | 14:00
Logo Danantara

Presiden Prabowo Resmikan Badan Pengelola Investasi DANANTARA

12 Maret 2025 | 09:00
Kepala BPJPH Ahmad Haikal Hasan

BPJPH Bersinergi dengan 11 Mitra Permudah Sertifikasi Produk Halal

18 Februari 2025 | 17:00
Aplikasi Growin' by Mandiri Sekuritas

Aplikasi Growin’ by Mandiri Sekuritas Permudah Investasi di Pasar Modal

9 Januari 2025 | 17:00

POPULER

Tati juga menyoroti berbagai tantangan mendasar yang dihadapi industri ini. Tingkat literasi masyarakat terhadap asuransi syariah masih sangat rendah, hanya mencapai 9%, sementara tingkat inklusi (keterjangkauan atau aksesibilitas) baru di angka 1,17%. "Ini sinyal bahwa perlu gerakan masif dalam bidang edukasi, baik melalui lembaga pendidikan, regulator, hingga pelaku industri itu sendiri," ungkapnya.

Tingkat Literasi dan Inklusi Asuransi Syariah Rendah, Diperlukan Segera Gerakan Masif Semua Lini

17 Juli 2025 | 16:00
“Literasi akad-akad syariah, khususnya di sektor pialang asuransi, bukan hanya menjadi nilai tambah, tetapi strategi utama menuju sistem keuangan yang berlandaskan maqashid syariah,” ujarnya.

PNJ Dorong Literasi Syariah Di Sektor Asuransi dan Pialang

17 Juli 2025 | 16:28
cina

China Kritik Deal Prabowo-Trump: RI Kena Tarif, AS Masuk Bebas

17 Juli 2025 | 09:24
ARUNIKA memberikan empat manfaat komprehensif dan fleksibel dengan premi terjangkau antara lain, 100 persen uang pertanggungan bila tertanggung meninggal dunia alami (bukan akibat kecelakaan) dengan nilai uang pertanggungan mulai dari Rp 200 juta. Bila meninggal dunia akibat kecelakaan (sampai dengan usia 70 tahun), akan mendapat tambahan 100 persen uang pertanggungan (maksimal Rp 1 miliar).

BRI Life Luncurkan ARUNIKA Produk Asuransi Jiwa Seumur Hidup

17 Juli 2025 | 12:29
tito

Diprotes PDIP, Ini Alasan Mendagri Tito Karnavian Tunjuk Agus Fatoni Jadi Pj Gubernur Papua

17 Juli 2025 | 09:15
Driver Ojol

Demo Ojol di Monas, 1.437 Polisi Dikerahkan! Ini Isi Tuntutannya

17 Juli 2025 | 09:02
  • Redaksi Corenews.id
  • Pedoman Media Siber
  • Email Login

Corenews.id | All Rights Reserved

No Result
View All Result
  • Trending
  • News
    • Nasional
    • Internasional
    • Metropolitan
    • Daerah
  • Politik
    • Pemilu
  • Hukum
  • Pariwara
  • Bisnis
    • Keuangan
    • Ekonomi
    • Properti
    • Pasar Modal
  • Tekno
  • Gaya Hidup
  • Humaniora
  • Olah Raga
  • Tokoh
  • Opini

Corenews.id | All Rights Reserved